Det bästa jag gjort. Mina älskade barn.
Det var det värt, självklart, men samtidigt vill man ju ha en ok kropp. Har lite svårt med tiden och motivationen bara, men jag ska fr.o.m. nu försöka lite mer.
Såg en utmaning på Facebook där man skulle köra plankan i en månad, tänkte faktiskt anta den.
Jag började idag med att stå i en minut, egentligen var det bara 20 sekunder, men jag kände att jag orkade mer, så varför inte?
I fm var vi dessutom ute och gick drygt fem km, jag och Silas.
En härlig dag såhär långt. :)
Har gått ett antal ggr på mamma-barn gympa, riktigt roligt faktiskt, så det fortsätter jag med när jag kan. Så får jag försöka utöka min träning lite, helst med nåt man kan göra hemma, har lite svårt att komma iväg på saker då jag oftast har barnen hemma.
Är det någon som har nåt tips på vad man kan göra??
Med plankan och promenader kommer du jättelång men det är även viktigt att äta rätt, det får du inte glömma.
SvaraRaderaJag äter 5 mål om dagen och börjar varje dag med ett glas VARMT citronvatten vilken har många positiva effekter :)
Ja, man skulle ju behöva äta nyttigare också, men det är det som är svårast för mig, dricker inte, röker eller snusar inte, så min last är choklad. :(
SvaraRaderaCitronvatten låter ju spännande, kanske man skulle testa. ;)